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Herencia genética: Los miedos también se heredan

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Todos tenemos varios tipos de miedos, ya sea de manera inconsciente, por algún trauma ocasionado en la niñez, por una existencia anterior a ésta o por herencia genética, es en éste último en el que vamos a centrarnos en este post.
Los miedos también se heredan, este punto cobra mayor importancia cuando hemos tratado de vencer los miedos por todos los medios posibles según la lógica de la mente, en el que normalmente no se toma en cuenta la herencia genética más allá del aspecto físico y algunos rasgos psicológicos.

Hay estudios que demuestran que los miedos pueden ser heredados no necesariamente de nuestros progenitores sino que puede venirnos de algún antepasado, suelen ser miedos muy intensos e inexplicables y que para los demás no tienen mayor importancia, por ejemplo, personas con diversas patologías como las fobias: claustrofobia (miedo a espacios cerrados), agorafobia (miedo a los espacios abiertos), acrofobia (miedo a las alturas)... También personas con mucho miedo a la muerte…

El miedo, como forma de control

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Antes de hablar de control, debemos entender qué es el miedo. Obviando la idea de un peligro inminente, como por ejemplo que nos persiga un león o nos atraquen, en cuyo caso el miedo es muy necesario para hacernos reaccionar de manera instintiva para ponernos a salvo, nos vamos a referir en este post a todos esos miedos que son irreales. Se trata pues, de una emoción creada por nuestra mente, capaz de generar gran variedad de estímulos. Cualquier cosa nos puede provocar miedo, normalmente están basados en pensamientos sobre un futuro incierto, algo que no sabemos si va a pasar o no, lo que significa que no estamos en el presente, sino que estamos pensando en una situación futura que puede no llegar a ocurrir jamás, sin embargo nos torturamos continuamente con esos pensamientos negativos. Esto nos aparta de nuestro centro, cuántas veces habremos desistido de una idea, una ilusión o un sueño solo por haber sentido miedo, es probable que nuestra situación actual ya sea mala y aún así no…

Mandalas, una reflexión para el alma

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¡Hola! hoy me apetece hablaros sobre los mandalas, ya que durante el confinamiento por el covid-19  le estoy dedicando más tiempo. Realmente he hecho apenas unos cuantos mandalas propios, llevo años coloreándolos pero nunca se me pasó por la cabeza crearlos yo misma, entre otras cosas porque mis dotes artísticas no son precisamente lo mío, nunca había dibujado nada, bueno sí, pero nada realmente que mereciera la pena...digamos que mi hija de 6 años dibuja mejor que yo 😂

Si aún no sabes lo que son los mandalas, no te preocupes, sigue leyendo... Yo misma lo descubrí hace no muchos años. Aunque los mandalas son muy antiguos, en Occidente se descubrieron mucho más tarde y ahora podemos ver mandalas por todas partes, se han puesto de moda con diversos fines, principalmente el de la relajación. Se trata de una serie de dibujos con forma circular que simbolizan el cosmos y el microcosmos y que tienen su origen en la filosofía budista. La palabra "mandala" viene del sánscrito, que …

Segunda oportunidad: El Renacer (Reflexión sobre el Coronavirus)

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Cuánto tiempo sin escribir, cómo lo echo de menos... Qué bien me viene el confinamiento para poder retomar ciertas actividades que por falta de tiempo tuve que aplazarlas para más tarde. Si, porque soy madre de dos pequeños, mi hija de 6 años y mi hijo de 3 añitos recién cumplidos. La madre más feliz del mundo, me siento dichosa porque ellos y mi marido son una parte esencial de mi vida. Pero luego está mi otro lado, ese que quiere hacer mil cosas que me salen del alma, escribir, meditar, dibujar mandalas, trabajar ayudando a despertar conciencias, etc.
Así que en medio de todo este caos que está generando el coronavirus y con razón... Quiero aportar mi granito de arena, seguramente nada que no sepas ya... Pues miles de mensajes nos bombardean a diario, tanto mensajes devastadores como mensajes de unión, apoyo y ánimo que realmente son los que aportan y ayudan a que salgamos de ésta...

Es nuestra decisión, quedarnos con lo negativo de esta situación o, por el contrario, sacar todo el …

Descubre los beneficios de la MTC (Medicina Tradicional China)

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Hola! Hoy me apetece contaros algo acerca de la tan nombrada MTC (Medicina Tradicional China), pero ¿conoces realmente su filosofía? ¿en qué se basan sus conocimientos? A mi me fascina todo este mundo tan complejo y sencillo a la vez... Pues no es más que seguir la lógica de la naturaleza.

A grandes rasgos os diré que la MTC cree en la unión del cuerpo humano con la naturaleza, forma parte de ella, de ahí que para un buen funcionamiento de nuestro chi (energia vital) debamos ir con los ciclos y ritmos de la naturaleza. De esta manera la MTC distingue 5 tipos de energías: Energía Tierra, Energía Metal, Energía Agua, Energía Madera y Energía Fuego. Dependiendo de la estación del año en que nos encontremos, se dará una u otra energía y para mantener el equilibrio y nuestro centro se requiere de una adecuada alimentación y hábitos adaptados a dicha energía, del que iré hablando al inicio de cada estación.

Todos tenemos en nuestro cuerpo 12 meridianos principales, mediante los cuales la e…

Descubre tu espiritualidad

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Hola! Hoy os contaré un poco acerca de lo que significa realmente ser espiritual, ese mundo al que muchos le temen o ven como algo místico, entendiendo por místico algo que escapa a nuestro intelecto en el mundo terrenal, donde la mente domina al corazón, y por ende nuestra alma se desconecta de nuestra esencia divina. Así pues, para mi, la espiritualidad no es más que una reconexión con nuestra alma, recordando quiénes somos en realidad entendiendo ciertos aspectos de nuestra forma de ser, que pueden ser debido a nuestras experiencias en esta vida, o bien, en vidas pasadas, también puede deberse a una carga emocional que no nos pertenece a nosotros, sino a algún antepasado nuestro y que hemos heredado en nuestro adn, por ejemplo algún miedo heredado. La espiritualidad conlleva un trabajo interior muy intenso por nuestra parte, donde iremos sanando emocionalmente y aprenderemos a gestionar nuestras emociones para así, lograr el equilibrio y nuestra paz mental. Debemos ir quitando tod…

Perdiendo el Norte

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Decir "NO" es saludable para ti

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Este post se lo dedico a mi suegra. Es una persona increíble y yo la adoro!! Es por ella y por muchas como ella por lo que quiero y me apetece dedicarles una lanza a su favor, para que sepan que no están solas. Son mujeres de otra época, con otra mentalidad, fuertes, válidas, emprendedoras, no han estudiado pero saben muchos oficios, fontanero, albañil, organizadora, ama de casa, enfermeras, etc. son todoterrenos llenas de energía, al menos mi suegra es realmente así! NO hay nada que pueda con ella pero a cambio de qué? De su propio bien estar... 

Especialmente a las mujeres, se nos educa para ser fuertes y poder con todo, no nos podemos permitir tener un día para nosotras sin sentirnos culpable, simplemente porque nos apetece, siempre mirando por toda tu familia antes que por tí misma, y luego pasa lo que pasa... Todos piensan que te gusta estar con tus nietos y por eso te lo encasquetan 8 horas cada día que dura la jornada laboral de tu hijo o hija, no te queda tiempo para ti …

Contranatura...

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Hola! El otro día en la peluquería, no pude evitar oír algunas conversaciones que llamaron mi atención. Especialmente una chica jóven que decía necesitar de pastillas para dormir y que había pasado por una depresión, no llegaria a los 25 años!!! Qué está pasando? 
Mucha gente necesita cambios en su vida, se ven inmersas en un bucle del que no saben salir, quieren pero no pueden ni saben cómo, por desgracia, ésto no nos lo enseñan, solo sabemos acudir al médico cuando ya padecemos algún malestar o alguna enfermedad, pero no son pocas las veces que los médicos y la medicina convencional no nos pueden solucionar el problema... entonces salen términos como "crónico", "fibromialgia", etc. Esos términos nos dan a entender que tendremos que vivir toda la vida con esa afección. Yo no los culpo, porque ellos actúan hasta donde pueden, según sus conocimientos sobre el cuerpo humano y los productos fármacos que se hayan fabricado para los diferentes males. Si no hay na…

Cuando no escuchas a tu cuerpo...

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Cuando no escuchas a tu cuerpo, pasa lo que pasa... despues de haber pasado por una gastroenteritis muy muy gorda la semana pasada, no puedo más que dedicar este post a mi amado y querido cuerpo, porque merece ser escuchado y yo llevaba un tiempecillo ignorándolo al pobre...

El porqué he pillado esta gastroenteritis, es obvio, porque he pillado un virus, pero porqué me ha atacado este virus a mi y no por ejemplo a mi marido o mis hijos (por suerte). En este caso y teniendo en cuenta que es la primera vez en mi vida que pillo una gastroenteritis, lo tengo bastante claro...independientemente de que me hayan contagiado el virus, mi cuerpo estaba bajo de defensas, el motivo se debe a algo tan sencillo como la falta de descanso. Llevaba ya un par de semanas arrastrando cansancio, entre trabajo, quehaceres domésticos, extraescolares, fiestas de carnavales de los niños, y preparando el cumple de mi peque, donde en vez de ir a lo fácil y encargar comida como siempre hago, ésta vez quise cocina…