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Todos tenemos varios tipos de miedos, ya sea de manera inconsciente, por algún trauma ocasionado en la niñez, por una existencia anterior a ésta o por herencia genética, es en éste último en el que vamos a centrarnos en este post. Los miedos también se heredan, este punto cobra mayor importancia cuando hemos tratado de vencer los miedos por todos los medios posibles según la lógica de la mente, en el que normalmente no se toma en cuenta la herencia genética más allá del aspecto físico y algunos rasgos psicológicos. Hay estudios que demuestran que los miedos pueden ser heredados no necesariamente de nuestros progenitores sino que puede venirnos de algún antepasado, suelen ser miedos muy intensos e inexplicables y que para los demás no tienen mayor importancia, por ejemplo, personas con diversas patologías como las fobias: claustrofobia (miedo a espacios cerrados), agorafobia (miedo a los espacios abiertos), acrofobia (miedo a las alturas)... También personas con mucho miedo a la muer

Antes de hablar de control, debemos entender qué es el miedo. Obviando la idea de un peligro inminente, como por ejemplo que nos persiga un león o nos atraquen, en cuyo caso el miedo es muy necesario para hacernos reaccionar de manera instintiva para ponernos a salvo, nos vamos a referir en este post a todos esos miedos que son irreales. Se trata pues, de una emoción creada por nuestra mente, capaz de generar gran variedad de estímulos. Cualquier cosa nos puede provocar miedo, normalmente están basados en pensamientos sobre un futuro incierto, algo que no sabemos si va a pasar o no, lo que significa que no estamos en el presente, sino que estamos pensando en una situación futura que puede no llegar a ocurrir jamás, sin embargo nos torturamos continuamente con esos pensamientos negativos. Esto nos aparta de nuestro centro, cuántas veces habremos desistido de una idea, una ilusión o un sueño solo por haber sentido miedo, es probable que nuestra situación actual ya sea mala y aún así no